애사비 먹는법1 애사비 효능, 먹는 법 및 주의사항 총정리 최근 한 예능 프로그램에서 소개된 애사비 다이어트가 MZ세대를 중심으로 큰 화제를 모으고 있습니다. 애사비는 '애플 사이다 비니거'의 줄임말로, 사과 발효 식초를 섭취하는 다이어트 방법입니다. 애사비 다이어트가 인기를 끄는 이유와 그 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 애사비 다이어트의 원리애사비 다이어트의 주 원리는 사과가 자연 발효 과정을 거치며 생성되는 아세트산(초산)입니다. 아세트산은 탄수화물을 당분으로 전환하는 소화 효소를 억제하여 혈당 상승을 방지하는 역할을 합니다. 이러한 원리 때문에 미국 건강 전문지의 연구에 따르면 매일 소량의 사과 발효 식초를 마시면 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 합니다. 연구 결과와 실제 사례애사비 다이어트의 효과에 대한 연구는 여러 나라에서 진행되었습니다. 200.. 2024. 6. 30. 이전 1 다음
