비만과 장내 미생물1 뚱보균 없애기: 건강한 몸을 위한 첫걸음 현대 사회에서 비만은 많은 사람들이 겪는 건강 문제 중 하나입니다. 비만의 원인은 다양하지만, 최근 연구에 따르면 장내 세균도 비만에 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히 '뚱보균'으로 불리는 특정 장내 세균이 체중 증가와 밀접한 관련이 있습니다. 이번 글에서는 뚱보균을 없애고 건강한 장내 환경을 유지하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 뚱보균과 장내 세균의 역할비만인 사람의 장내 세균 구성은 정상 체중인 사람과 다릅니다. 대표적으로 '퍼미큐테스(Firmicutes)'라는 균이 비만과 연관되어 있습니다. 퍼미큐테스는 장내 유해균 중 하나로, 몸속 당분 발효를 촉진해 지방을 과도하게 생성하게 합니다. 또한 지방산을 생성해 비만을 유도하고, 식욕 억제 호르몬인 '렙틴'의 활성화에 나쁜 영.. 2024. 8. 7. 이전 1 다음
