변비에 좋은 생활습관 5가지1 변비에 좋은 생활습관과 변비약 효과: 변비 해결 방법 총정리 TV 속 변비약 광고에서 유명 배우와 개그맨들이 환하게 웃는 모습을 보면 변비약을 먹고 쉽게 해결될 것 같은 기분이 들 수 있습니다. 하지만 변비는 생활습관 개선이 병행될 때 해결되는 경우가 많습니다. 변비는 국민 16.5%가 경험할 만큼 흔한 증상으로, 변비약만으로는 근본적인 해결이 어렵습니다. 약에 의존하지 않고 건강한 장을 위한 변비 해결 방법을 알아보겠습니다. 변비란? 증상과 원인을 알아보기변비는 변을 자주 보지 못하거나 변이 딱딱하게 굳어 배출이 어려운 상태를 말합니다. 보통 배변 횟수가 일주일에 3회 미만이거나, 배변 시 과도한 힘을 주어야 한다면 변비로 분류할 수 있습니다. 변비가 심해지면 복부팽만, 복통 등의 불편을 초래할 뿐 아니라, 장기적으로는 항문 질환까지 이어질 수 있습니다. 약국에.. 2024. 10. 25. 이전 1 다음
